Çocuk sahibi olmak için ilişkiye girilecek günler, kadının yumurtlama dönemine (ovulasyon) göre belirlenir. Yumurtlama, kadının adet döngüsünün ortasında gerçekleşir ve en yüksek doğurganlık bu dönemde olur. İşte genel bir rehber:

1. Adet Döngüsü Hesaplama

• Kadının adet döngüsü genellikle 28-30 gündür (ancak bu kişiden kişiye değişebilir).
• Yumurtlama, adet döngüsünün yaklaşık 14. günü civarında gerçekleşir (28 günlük bir döngüde).

2. Doğurgan Günler

• Yumurtlama öncesindeki 5 gün ve yumurtlama günü, en yüksek hamilelik şansının olduğu dönemdir.
• Bu dönemde her gün ya da günaşırı ilişkiye girmek önerilir.

3. Doğurganlık Belirtileri

Yumurtlama dönemini anlamak için şu belirtilere dikkat edilebilir:

• Rahim ağzı salgısı: Şeffaf ve yumurta akı kıvamında olur.
• Vücut ısısı: Yumurtlamadan sonra hafif bir artış olur.
• Ovulasyon testleri: Eczaneden alınabilen testler, idrarla yumurtlama dönemini tespit eder.

Örnek:

28 günlük düzenli bir döngü için:

• Adetin 1. günü başlangıç olarak alınır.
• Yumurtlama günü: 14. gün civarı.
• Doğurgan günler: 10-15. günler.

Not: Eğer döngüler düzensizse ya da hamile kalma konusunda zorluk yaşıyorsanız, bir kadın doğum uzmanına danışmanız faydalı olacaktır.