Yudum Omega 3 yağı, omega-3 yağ asitlerini içeren bir besin takviyesidir. Omega-3 yağ asitleri, vücut için temel besin maddelerinden biridir ve insan sağlığı için birçok fayda sağlar. Özellikle EPA (eikosapentaenoik asit) ve DHA (dokosaheksaenoik asit) adı verilen omega-3 yağ asitleri, beyin fonksiyonları, kalp sağlığı, göz sağlığı ve iltihaplanma gibi birçok önemli süreçte rol oynarlar. Bu nedenle, bazı insanlar bu yağ asitlerini yeterince alamadıkları durumlarda takviye olarak alırlar. Yudum Omega 3 yağı da bu takviyelerden biridir ve EPA ve DHA gibi omega-3 yağ asitlerini içerir. Omega-3 takviyeleri, balık yağı, keten tohumu yağı veya diğer kaynaklardan elde edilebilir ve genellikle kapsül veya sıvı formunda satılır. Bu takviyeler, dengeli bir diyetin yanı sıra, özellikle omega-3 içeriği düşük olan diyetlerde, bu önemli yağ asitlerinin alımını artırmak için kullanılabilir.