Karşılıklı sevgi paylaşımıyla başlayan, ne yazık ki bir süre sonra biten ilişkiniz artık yok. Sonradan edinilmiş alışkanlıklar, birlikte geçirilen mutlu anlar aklınızın bir köşesinde hala.

Ayrılık zor bir süreçtir muhakkak, kendine göre bir tavrı ve şekli vardır. Gardınızı düşürüp teslim olduğunuz anda çekinmeden sizi ezip geçebilir.

Ayrılık sürecini kolayca ve hak ettiği gibi yaşamanızı kolaylaştıracak önerilerimizi bir kulak verin.

Öncelikle;

Hata aramaktan vazgeçin. Günahıyla sevabıyla her şey gönlünüzce yaşandı ve bitti. Geri dönüşü olmadığını ve elinizden geleni yaptığınız kabul edin.

Eve kapanıp kalmanızın size bir faydası dokunmayacak. Kasvetli düşünceleriniz arasında kaybolmaktansa dışarı çıkın, kahve için, alış veriş yapın. Hayatın içine karışın!

Ailenizden kaçmayın, tam tersine yaralarınızı sevdiklerinizle iyileştirmekten çekinmeyin. Sizi en iyi tanıyan kişiler en yakın çevreniz ailenizdir.

Kişisel bakımınızı ihmal etmeyin. Kendinizi salmanız bir şeyi değiştirmeyecek aksine dinlendirici bir duş, masaj ve bakım daha iyi hissetmenizi neden olacak.

Eski ilişkinizi hatırlatacak her şeyden kurtulun. Fotoğraflar, hediyeler, kurumuş çiçekler ve ortak arkadaşlar. Size onu hatırlatacak ne varsa hayatınızdan temizleyin gitsin.

Endorfin ve dopamin hormonu salgılayacak aktivitelere yönelin. Spor ayrılık sürecinde en büyük yardımcınız olacak. Acı bir şekilde geçecek ve yerini hatıralara bırakacak. Spor ile hem sağlığınıza hem de vücudunuza iyilik yapın..