“Süt arttırıcı çay” genellikle emziren annelerin süt üretimini artırmaya yardımcı olması amacıyla kullanılan bitki çaylarından biridir. Ancak, herhangi bir takviye veya bitki çayı kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Ayrıca, bu tariflerin etkileri kişiden kişiye değişebilir.

Süt arttırıcı çay yapmak için genel bir tarif aşağıda verilmiştir:

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı doğranmış hibiskus çiçeği
• 1 yemek kaşığı anason tohumu
• 1 yemek kaşığı rezene tohumu
• 1 yemek kaşığı adaçayı
• 1 yemek kaşığı hindistancevizi rendesi (isteğe bağlı)
• 4 su bardağı su

Yapılışı:

1. Bir tencerede suyu kaynatın.
2. Kaynayan suya doğranmış hibiskus çiçeği, anason tohumu, rezene tohumu ve adaçayını ekleyin.
3. Altını kısın ve karışımı yaklaşık 10-15 dakika demlemeye bırakın.
4. Demlenen çayı süzün ve içebileceğiniz sıcaklıkta biraz soğumasını bekleyin.
5. İsterseniz içerken tatlandırmak için bal veya limon ekleyebilirsiniz.

Bu çayı içmeden önce doktorunuza danışmalı ve kullanılan malzemelere karşı herhangi bir alerjiniz olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Ayrıca, çayın süt arttırıcı etkileri kişisel olarak değişebilir, bu yüzden düzenli olarak içmeden önce etkilerini gözlemlemek önemlidir.