Günlük kafein alımı kişinin yaşına, kilosuna, sağlık durumuna ve kafeine olan hassasiyetine bağlı olarak değişebilir. Genelde, bir yetişkin için günlük maksimum güvenli kafein alımı yaklaşık 400 miligram olarak kabul edilir. Bu miktar, genellikle ortalama bir fincan Nescafe’de bulunan miktarı aşabilir. Ancak, herkesin toleransı farklı olduğu için, kişisel sağlık koşullarınızı ve kafein hassasiyetinizi göz önünde bulundurmanız önemlidir. Bazı insanlar kafeine daha hassas olabilir ve daha az tüketmeleri gerekebilirken, bazıları daha fazla kafein toleransına sahip olabilir. Günlük kafein alımınızı aşırıya kaçmadan izlemek en iyisidir.