Patlamış mısır genellikle yağda pişirilir ve bazen tuz veya başka tatlandırıcılar eklenir, bu da onun kalori içeriğini artırabilir. Bu nedenle, aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Ancak, uygun porsiyonlarda tüketildiğinde ve dengeli bir diyetin bir parçası olarak yer aldığında, patlamış mısır sağlıklı bir atıştırmalık olabilir.