Öz eleştiri, kişinin kendi davranışlarını, düşüncelerini veya tutumlarını eleştirmesi ve değerlendirmesidir. Bu süreçte birey kendi hatalarını ve eksiklerini gözden geçirir ve gelişmeye yönelik adımlar atar. Öz eleştiri yapmak, kişinin kendini daha iyi anlamasına, başkalarıyla daha sağlıklı ilişkiler kurmasına ve kişisel gelişimini desteklemesine yardımcı olabilir.

Örneğin, bir iş yerinde çalışan bir kişi, bir proje üzerinde çalışırken takım arkadaşlarıyla işbirliği yapamadığını fark eder. Öz eleştiri yaparak, kendi iletişim tarzını gözden geçirir ve daha işbirlikçi bir yaklaşım geliştirmeye karar verir. Bu durumda, öz eleştiri kişinin kendi davranışlarını objektif bir şekilde değerlendirmesine ve bu değerlendirmelerden ders çıkarmasına olanak sağlar.