Kaybetme korkusu, bir kişinin sahip olduklarından vazgeçme veya kaybetme korkusudur. Bu korku, birçok farklı alanda ortaya çıkabilir, örneğin iş, ilişki, para, statü gibi konularda kendini gösterebilir. Kaybetme korkusu, insanların yaşamlarını kontrol altında tutmak için çaba harcadıkları bir savunma mekanizmasıdır. Ancak bu korku, aşırı hale geldiğinde insanları engelleyebilir ve kişinin hayatında birçok olumsuz sonuca yol açabilir. Bu korku, kişinin zihinsel sağlığına ve ilişkilerine zarar vererek, kaygı ve depresyon gibi duygusal sorunlara da neden olabilir. İşlevsel hale getirilmesi, kişinin kaybetme korkusunu yönetmesine, hayatındaki değişiklikleri kabul etmesine ve daha mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürmesine yardımcı olabilir.