1. Doktora Başvurun: Hamilelik sırasında baş ağrısı yaşarsanız özellikle de bu ağrı şiddetliyse ya da alışılmadık bir şekilde hissediliyorsa, mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Baş ağrısı bazen yüksek tansiyon, preeklampsi gibi daha ciddi durumların belirtisi olabilir.
2. Su Tüketimi: Yeterince sıvı almadığınızda baş ağrısı meydana gelebilir. Gün boyunca yeterince su içtiğinizden emin olun.
3. Dinlenin: Dinlenmek ve yeterince uyumak, baş ağrısının hafiflemesine yardımcı olabilir.
4. Düşük Kafein Tüketimi: Eğer kafein tüketim alışkanlığınız varsa ve birdenbire bu alışkanlığınızı bıraktıysanız, bu da baş ağrısına neden olabilir. Ancak, hamilelik sırasında kafein tüketiminizi doktorunuzun önerdiği sınırlarda tutmanız önemlidir.
5. Stresten Kaçının: Stres, baş ağrısının bir diğer yaygın nedenidir. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve hafif egzersizler baş ağrısını hafifletebilir.
6. İlaç Kullanmadan Önce Doktorunuza Danışın: Hamilelik sırasında bazı ağrı kesiciler güvenli olmayabilir. Baş ağrınız için ilaç kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
7. Dikkat Edilmesi Gereken Belirtiler: Eğer baş ağrınıza bulantı, kusma, görme problemleri, karın ağrısı veya ödem (şişlik) gibi belirtiler eşlik ediyorsa, bu durum ciddi bir sorunun belirtisi olabilir ve derhal tıbbi yardım almalısınız.

Baş ağrınızın nedeni ve tedavisi hakkında en iyi bilgiyi sağlayacak olan doktorunuzdur. Bu nedenle herhangi bir belirti veya şüphenizde mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurmalısınız.