Kurtuluş Savaşı’nda Doğu Cephesi, Türkiye ile Ermenistan arasında yapılan Gümrü Antlaşması (3 Aralık 1920) ile kapandı.
Bu antlaşma sonucunda:
Gümrü Antlaşması, Türkiye’nin imzaladığı ilk uluslararası antlaşma olması açısından da önemlidir.
Atatürk Arboretumu, İstanbul’un Sarıyer ilçesinde yer alan, doğal ve yapay güzelliklerin bir arada bulunduğu özel bir doğa alanıdır. İstanbul Üniversitesi Orman Fakültesi’ne bağlı olarak hizmet veren bu arboretum, bitki türlerini koruma, tanıtma ve araştırma amaçlı kullanılmaktadır. İşte içinde bulunan bazı öne çıkan unsurlar:
Arboretumda 2000’den fazla farklı ağaç, çalı ve bitki türü bulunmaktadır. Türkiye’nin yerel bitki örtüsünden örneklerin yanı sıra, dünya çapında birçok farklı bitki türü de yer alır.
Arboretumda üç farklı yapay gölet bulunur. Bu göletler çevresindeki bitkiler ve yansıttığı doğa manzarası ile ziyaretçilere huzurlu bir ortam sunar.
Arboretum içinde düzenlenmiş yürüyüş yolları, doğa severlere keyifli bir gezi imkânı sunar. Yolların etrafında birçok bilgi panosu ve bitki tabelası bulunur.
Arboretumda yüzlerce yıllık anıt ağaçlar da vardır. Bu ağaçlar, bölgenin doğal tarihi hakkında fikir verir.
Bilimsel araştırmalara ve eğitime yönelik kullanılan özel alanlar bulunur. Özellikle orman mühendisliği ve botanik alanında eğitim gören öğrenciler için önemli bir laboratuvar niteliğindedir.
Fotoğrafçılar için muhteşem manzaralar sunan arboretumda, piknik alanları yer almaz. Arboretum daha çok sessizlik ve doğa ile baş başa kalma yeri olarak düşünülmüştür; dolayısıyla yiyecek-içecek getirilmesi sınırlandırılmıştır.
Arboretum yılın her döneminde farklı bir güzellik sunar. İlkbaharda çiçek açan ağaçlar, yazın yemyeşil ormanlar, sonbaharda renk cümbüşü ve kışın karla kaplı manzaralar, her mevsimi özel kılar.
Atatürk Arboretumu, hem dinlenmek hem de doğa hakkında bilgi edinmek için harika bir destinasyondur. Giriş ücretli olup, ziyaret öncesi resmi web sitesinden açık olduğu saatler ve kurallar hakkında bilgi almak faydalı olabilir.
Ceviz toplama işlemi, cevizlerin olgunlaştığı dönemde dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. İşte ceviz toplama süreci için genel adımlar:
Maden suyu kalorisiz bir içecektir, çünkü içinde şeker ya da yağ gibi enerji sağlayan maddeler bulunmaz. Dolayısıyla maden suyu kalori yakmaz, ancak içeriğindeki mineraller vücuttaki metabolik süreçlere katkıda bulunabilir. Örneğin, içerdiği magnezyum ve sodyum gibi mineraller sindirimi destekleyerek dolaylı faydalar sağlayabilir.
Eğer “kalori yaktırıyor mu” anlamında sorduysanız, maden suyunun doğrudan böyle bir etkisi yoktur, ancak diyet sırasında şekerli içeceklerin yerine tercih edildiğinde kalori alımını azaltmaya yardımcı olabilir.
Türk Dil Kurumu’na (TDK) göre polemik, kelime anlamıyla şu şekilde tanımlanır:
Polemik:
Genellikle düşünce ayrılıkları veya karşıt görüşler arasında geçen tartışmaları ifade etmek için kullanılır. Polemik, bazen dikkat çekmek veya gündem oluşturmak amacıyla da yapılabilir.
Atatürk’ün mozolesi, Anıtkabir olarak bilinen ve Türkiye Cumhuriyeti’nin kurucusu Mustafa Kemal Atatürk’ün naaşının bulunduğu yapıdır. Mozole, anıtmezar anlamına gelir ve genellikle önemli kişilerin anısını yaşatmak için inşa edilen görkemli mezar yapıları için kullanılır.
Anıtkabir, Ankara’da yer alır ve 1944-1953 yılları arasında inşa edilmiştir. Mimari olarak modern Türk ve klasik çizgileri bir araya getiren bir yapıdır. Mozolenin içinde Atatürk’ün sembolik lahiti yer alır; gerçek mezarı ise mozolenin altındaki özel bir mezar odasındadır. Anıtkabir, Atatürk’e duyulan saygının bir simgesi olarak, aynı zamanda müze ve tören alanı olarak da kullanılmaktadır.
Raşitizm, genellikle D vitamini eksikliği sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. D vitamini, vücutta kalsiyum ve fosfat dengesini düzenleyen önemli bir hormondur. D vitamini eksikliği olduğunda, bağırsaklardan kalsiyum ve fosfat emilimi azalır, bu da kemiklerin mineralizasyonunu bozarak çocuklarda yumuşak ve şekilsiz kemiklere yol açar.
Raşitizm ayrıca şu nedenlerle de ortaya çıkabilir:
Tedavi: Raşitizmin nedeni D vitamini eksikliği ise, D vitamini ve kalsiyum takviyeleriyle tedavi edilir. Altta yatan bir hastalık varsa, buna yönelik özel tedavi gerekir.
En kolay ve pratik hamsi buğulama tarifi:
Afiyet olsun!
43 yaşındaki bir kadının günlük kalori ihtiyacı, aktivite seviyesine, boyuna, kilosuna ve genel sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir. Ancak genel bir rehber olarak, yaşa göre kalori ihtiyacı şu şekilde hesaplanabilir:
Bu rakamlar, bir kadının kiloyu korumak amacıyla alması gereken tahmini kalori miktarıdır. Eğer kilo kaybı veya kazancı hedefleniyorsa, bu miktar ayarlanabilir. Kalori ihtiyacını daha doğru hesaplamak için, kişinin bazal metabolizma hızı (BMR) ve aktivite düzeyi dikkate alınarak daha spesifik bir plan yapılabilir.
Göz altı morlukları için en etkili kremler, genellikle içerik olarak aydınlatıcı, anti-inflamatuar ve damarları güçlendirici özelliklere sahip bileşenler içerir. İşte bazı popüler ve etkili içerikler ile kremler:
Bu ürünler, düzenli kullanımda göz altı morluklarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, kişisel cilt tipinize göre bir ürün seçmek önemlidir. Eğer ciddi bir problem yaşıyorsanız, dermatologdan öneri almanız faydalı olabilir.