Diş eti çekilmesi evde tedavi edilebilir ancak ilerlemiş durumlarda mutlaka bir diş hekimine danışılması gereklidir. Evde diş eti çekilmesi için bazı doğal yöntemler ve hijyen alışkanlıkları aşağıda listelenmiştir:
- Tuzlu Su ile Gargara:
- Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suya karıştırın.
- Günde birkaç kez bu karışım ile gargara yaparak diş etlerini rahatlatabilirsiniz.
- Hindistancevizi Yağı ile Yağ Çekme (Oil Pulling):
- Bir yemek kaşığı hindistancevizi yağını ağzınızda 15-20 dakika çevirin, sonra tükürün.
- Bu yöntem diş etlerindeki bakterilerin azalmasına yardımcı olabilir.
- Aloe Vera:
- Aloe vera jelini doğrudan diş etlerinize uygulayın ve birkaç dakika bekletin, sonra durulayın.
- Aloe vera, anti-inflamatuar ve anti-bakteriyel özelliklere sahiptir.
- Yeşil Çay:
- Günde bir veya iki fincan yeşil çay içmek diş eti sağlığına faydalı olabilir.
- Yeşil çayın antioksidan özellikleri diş etlerindeki iltihabı azaltabilir.
- Etkili Diş Fırçalama ve Diş İpi Kullanımı:
- Dişlerinizi yumuşak kıllı bir diş fırçası ile nazikçe fırçalayın.
- Diş ipi kullanarak dişlerinizin arasını temizleyin.
- Florür içeren bir diş macunu kullanmak da faydalıdır.
- Çay Ağacı Yağı:
- Birkaç damla çay ağacı yağını su ile seyreltin ve bu karışım ile ağzınızı çalkalayın.
- Çay ağacı yağı, antibakteriyel özelliklere sahiptir.
- Beslenme:
- Vitamin C ve D açısından zengin besinler tüketmek diş eti sağlığına katkıda bulunabilir.
- Taze meyve ve sebzeler, özellikle turunçgiller ve yeşil yapraklı sebzeler diş etlerini güçlendirebilir.
Bu yöntemler, hafif diş eti çekilmesi vakalarında yardımcı olabilir, ancak ilerlemiş durumlar için mutlaka bir diş hekimine danışmak gereklidir. Diş eti çekilmesi ciddi bir sorundur ve profesyonel tedavi gerektirebilir.
