Bir kişinin kilosunu hesaplamak için genellikle boyu ve kilosu kullanılır. Beden kitle indeksi (BMI) adı verilen bir hesaplama yöntemi sıkça kullanılır. BMI, bir kişinin kilosunu kilogram cinsinden boyunun karesine böler. Yani, BMI = kilo / (boy * boy) formülü kullanılır. Boyunuzu metre cinsinden kullanmanız gerekir. Örneğin, bir kişi 1.70 metre boyunda ve 70 kilo ise, BMI hesaplaması şu şekildedir:

BMI = 70 / (1.70 * 1.70) ≈ 24.2

Sonuçlar genellikle şu kategorilere ayrılır:

• 18.5’ten küçük: Zayıf
• 18.5 ile 24.9 arası: Normal kilolu
• 25 ile 29.9 arası: Fazla kilolu
• 30 ve üzeri: Obez