Bol su içmek doğrudan basen yağlarını eritmez, ancak vücudun genel sağlığına ve kilo verme sürecine katkıda bulunabilir. Yeterli su alımı, metabolizmayı destekler, sindirimi iyileştirir ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ayrıca, su içmek iştahı kontrol etmeye yardımcı olabilir, bu da daha az yemek yemenize yol açabilir.

Ancak, basen bölgesindeki yağları azaltmak için dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz yapmak da önemlidir. Kardiyo ve direnç antrenmanları, özellikle basen bölgesindeki yağları hedef almanıza yardımcı olabilir. Yani, su içmek sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olsa da, tek başına yeterli