Baştaki sivilceler, genellikle ciltte yağ ve kir birikimi, hormonal değişiklikler, stres, yanlış cilt bakımı, yanlış beslenme alışkanlıkları veya genetik faktörlerden kaynaklanabilir. Sivilceleri geçirmek için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

1. Temizlik: Yüzünüzü günde en az iki kez nazikçe temizleyin. Sabah ve akşam temizlik rutini yapmak, cildinizde biriken yağı ve kirleri temizler, sivilce oluşumunu önleyebilir.
2. Uygun Ürünler: Cilt tipinize uygun, hafif ve yağsız temizleyicileri tercih edin. Alkol veya aşırı kurutucu maddeler içeren ürünlerden kaçının çünkü bu tür ürünler cildi tahriş edebilir ve sivilce oluşumunu artırabilir.
3. Nemlendirme: Cildinizi nemlendirmek, cilt bariyerini güçlendirebilir ve sivilce oluşumunu önleyebilir. Su bazlı, hafif nemlendiriciler tercih edin.
4. Yanlış Dokunmamak: Sivilceleri sıkmaktan ve kurcalamaktan kaçının. Bu, sivilcenin daha da kötü hale gelmesine ve iz bırakmasına neden olabilir.
5. Dengeli Beslenme: Sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığı edinin. Fast food, işlenmiş gıdalar ve aşırı şeker içeren yiyeceklerden kaçının. Bol miktarda meyve, sebze, tam tahıllı ürünler ve su tüketmeye özen gösterin.
6. Stresten Uzak Durma: Stres, sivilce oluşumunu tetikleyebilir. Stres yönetimi tekniklerini öğrenin ve günlük rutininize dahil edin.
7. Dermatolojik Tedavi: Eğer sivilceleriniz ciddi ve yaygınsa, bir dermatologdan yardım alabilirsiniz. Doktorunuz cildiniz için uygun tedaviler önerebilir.