B12 vitamin eksikliğini ne giderir? 1

B12 vitamin eksikliğini ne giderir?

B12 vitamini eksikliğini gidermek için genellikle takviye almak gerekebilir. Bunun dışında B12 vitamini içeren gıdaları düzenli olarak tüketmek de faydalı olabilir. B12 vitamini takviyeleri, tabletler, damlalar veya enjeksiyonlar şeklinde bulunabilir. Bu takviyeleri alırken, doktorunuzun önerisine göre hareket etmek önemlidir, çünkü bazı durumlarda aşırı takviye zararlı olabilir.

FacebookMastodonEmailShare