Evet, hapşırmak genellikle sağlıklı bir refleks olarak kabul edilir. Hapşırmak, vücudun burun boşluğunu temizlemek için geliştirdiği doğal bir savunma mekanizmasıdır. İşte hapşırmanın sağlığa katkıları ve nedenleri:

Hapşırmanın Faydaları:

1. Burun Temizliği: Hapşırma, burnu toz, polen, duman veya diğer irritanlardan temizler.
2. Bağışıklık Sistemi Yanıtı: Virüs veya bakterilere karşı burun yolundaki mukozayı savunur ve enfeksiyonların yayılmasını engellemeye çalışır.
3. Hava Yollarının Açılması: Solunum yollarını açarak daha rahat nefes almayı sağlar.
4. Toksinlerden Arınma: Vücut, zararlı olabilecek mikro parçacıklardan hapşırma yoluyla kurtulabilir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler:

• Hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu bir mendille kapatmalısınız veya dirseğinizin içine hapşırmalısınız. Bu, mikropların yayılmasını önler.
• Sürekli ve sık hapşırma, alerji, sinüzit, soğuk algınlığı veya başka bir sağlık sorununa işaret edebilir. Bu durumlarda bir doktora danışmalısınız.

Hapşırmak genelde sağlıklı bir refleks olsa da, altında yatan nedenleri anlamak için bağlamı göz önünde bulundurmak önemlidir.

2024 yılında Recep ayı, Hicri takvime göre 1 Recep 1445 tarihinde başlayacak ve bu tarih Miladi takvimde 12 Ocak 2024 Cuma gününe denk gelmektedir. Regaib Kandili ise bir gün öncesinde, 11 Ocak 2024 Perşembe gecesi idrak edilecektir​

Steam, Kasım 2024’te birkaç popüler oyunu kısa süreliğine ücretsiz hale getirdi. Bu oyunlar arasında:

• Half-Life 2: Valve’ın efsanevi oyunu, Steam üzerinden ücretsiz olarak kütüphaneye eklenebilir​
  KARAR

  ​

  Teknoloji Haberleri – ShiftDelete.Net

  .

• Isonzo, Millennia, ve Left 4 Dead 2: Bu oyunlar birkaç gün boyunca ücretsiz oynanabilir ve indirimlerle satın alınabilir. Örneğin, Left 4 Dead 2, %80 indirimle satın alınabilir hale gelmiş durumda​
  Hardware Plus – HWP

  ​

  Teknoloji Haberleri – ShiftDelete.Net

  .

Oyunların ücretsiz olduğu süre sınırlı olduğu için, detaylı bilgi ve ekleme işlemleri için Steam uygulamasını kontrol etmeniz önerilir.

Dünyanın ilk “Sakin Şehir” (Cittaslow) unvanını alan yer İtalya’nın Toskana bölgesindeki Greve in Chianti kasabasıdır. Cittaslow hareketi, 1999 yılında İtalya’da ortaya çıkmıştır ve amacı, küçük yerleşim yerlerinin kültürel mirasını koruyarak sakin, huzurlu ve sürdürülebilir bir yaşam sunmaktır. Greve in Chianti, bu özellikleri ile diğer kasabalara ilham veren ilk yer olmuştur.

Türkiye’de ise ilk Cittaslow unvanını alan şehir Seferihisar (İzmir) olmuştur (2009).

Alak Suresi, Kur’an-ı Kerim’in ilk inen ayetlerini içeren ve 19 ayetten oluşan bir suredir. Mekke’de nazil olmuştur ve mesajları oldukça derin ve öğreticidir. İşte Alak Suresi’nin ana mesajları:

1. İlim ve Yaradan’ın Kudreti:

Surenin ilk ayetleri, insanın yaratılışına ve ilmin önemine vurgu yapar:

“Yaratan Rabbinin adıyla oku! O, insanı bir alakadan (embriyo) yarattı. Oku! Rabbin en büyük kerem sahibidir. O, kalemle öğretti, insana bilmediğini öğretti.”
Bu ayetlerde Allah’ın yaratıcılığı, insanın basit bir damla sudan yaratılmasına dikkat çekilir. Aynı zamanda okuma, yazma ve öğrenme üzerinden ilmin önemi vurgulanır. İslam’da bilginin bu kadar yüce görülmesinin temel dayanaklarından biridir.

2. İnsanın Nankörlüğü ve Aşırılaşması:

Orta kısımda insanın Rabbine karşı nasıl nankörlük edebileceği anlatılır:

“Hayır! İnsan gerçekten azar. Kendini yeterli gördüğü için.”
İnsanın kendini güç ve mal yönünden yeterli hissettiğinde kibirlenip Allah’a karşı gelmesi eleştirilir. Bu, insanın zayıflıklarını ve Allah’a olan ihtiyacını unutmaması gerektiğine dair bir uyarıdır.

3. İbadetin Önemi ve Zulmün Reddedilmesi:

Son bölümlerde, Allah’a ibadet edenleri engellemeye çalışan kimselere karşı bir tehdit ve uyarı vardır:

“Hayır! Eğer vazgeçmezse onu perçeminden tutup sürükleyeceğiz. O yalancı, günahkâr perçeminden…”
Bu ayetler, insanın yalnızca Allah’a kulluk etmesi gerektiğini ve baskılara boyun eğmemesini öğütler. Zulüm yapanların sonunda cezalandırılacağı ifade edilir.

4. Secde ve Allah’a Yakınlaşma:

Surenin son ayeti:

“Hayır, ona itaat etme, secde et ve yaklaş!”
Bu ayet, insanın Allah’a yakınlaşmasının yolunun ibadet ve özellikle secde olduğunu hatırlatır. Secde, kulluğun ve tevazunun en güçlü ifadesidir.

Özetle:

• Allah’ın yaratıcı gücü ve bilginin önemi.
• İnsanın kibirlenmemesi, Allah’a karşı sorumluluklarını unutmaması.
• Allah’a ibadetin ve O’na yaklaşmanın gerekliliği.
• Zulmün ve nankörlüğün reddedilmesi.

Alak Suresi, insanın Allah’a kulluk yolculuğundaki temel dersleri öğretirken, aynı zamanda bilgi ve ibadetle bu yolu aydınlatır.

Çıban (diğer adıyla fronkül), deri altında oluşan bir enfeksiyon sonucu ortaya çıkan, genellikle ağrılı ve irinle dolu bir şişliktir. Çıbanın patlatılması tıbbi olarak önerilmez, çünkü bu enfeksiyonun yayılmasına veya daha ciddi sorunlara yol açabilir. Ancak çıbanın kendi kendine boşalmasına yardımcı olmak için güvenli yöntemler uygulanabilir:

Güvenli Yöntemler:

1. Sıcak Kompres:
   • Temiz bir havluyu sıcak (ancak cildi yakmayacak kadar ılık) suyla ıslatıp çıbanın üzerine koyun.
   • Bu işlem kan dolaşımını artırarak çıbanın daha hızlı olgunlaşmasına ve kendi kendine boşalmasına yardımcı olabilir.
   • Günde 3-4 kez, 10-15 dakika süreyle uygulayın.
2. Hijyen:
   • Çıbanın etrafını ve ellerinizi her zaman temiz tutun.
   • Eğer çıban kendiliğinden patlarsa, çıkan sıvıyı dikkatlice temizleyin. Pamuklu çubuk kullanarak irini alın ve bölgeyi antiseptik bir solüsyonla dezenfekte edin.
3. Kapalı Tutma:
   • Çıbanın üzerine temiz bir gazlı bez veya bandaj koyarak bölgeyi koruyun.
   • Böylece enfeksiyonun yayılması önlenir ve dış etkenlerden korunur.
4. Ağrıyı Hafifletmek:
   • Çıbanın ağrısını hafifletmek için ibuprofen veya parasetamol gibi ağrı kesiciler kullanılabilir (eğer doktorunuz uygun görüyorsa).

Patlatma Önerilmez!

• Çıbanı kendiniz patlatmaya çalışmak, enfeksiyonun derin dokulara yayılmasına neden olabilir ve bu ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Doktora Başvurmanız Gereken Durumlar:

• Çıban çok büyükse veya hızla büyüyorsa.
• Ateş, halsizlik gibi enfeksiyon belirtileri varsa.
• Çıban sürekli tekrarlıyorsa.
• Hassas bölgelerde (yüz, omurga, genital bölge) çıban oluşmuşsa.

Doktorunuz gerektiğinde çıbanı steril koşullarda açarak uygun tedaviyi başlatabilir. Bu nedenle şüpheli durumlarda mutlaka bir sağlık uzmanına danışın.

Poşe yumurta (poached egg), kaynayan suyun içinde yumurtanın kabuksuz olarak pişirilmesiyle yapılır. İşte adım adım poşe yumurta tarifi:

Malzemeler:

• 1 adet taze yumurta
• 1 litre su
• 1 yemek kaşığı sirke (tercihen beyaz sirke)
• Bir tutam tuz

Yapılışı:

1. Suyu Hazırlayın:
   Geniş bir tencereye su koyun ve kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra suyun altını kısın ve hafif fokurdayan bir hale getirin.
2. Sirke Ekleyin:
   Kaynayan suya 1 yemek kaşığı sirke ekleyin. Sirke, yumurtanın beyazının daha kolay toparlanmasını sağlar. (Tadına etki etmez.)
3. Yumurtayı Kırın:
   Yumurtayı küçük bir kaseye veya fincana dikkatlice kırın. Yumurtanın sarısını patlatmamaya özen gösterin.
4. Huni Tekniği:
   Suya bir kaşık yardımıyla dairesel hareketlerle karıştırarak bir girdap oluşturun. Girdap, yumurtanın beyazının sarısının etrafında toplanmasını sağlar.
5. Yumurtayı Pişirin:
   Yumurtayı girdabın tam ortasına dikkatlice bırakın. Yaklaşık 3 dakika pişirin. Yumurtanın beyazı sertleşip sarısı yumuşak kalmalıdır.
6. Yumurtayı Çıkartın:
   Yumurtayı bir kevgir yardımıyla sudan alın ve fazla suyunu süzmek için kağıt havlu üzerine koyun.
7. Servis Edin:
   Poşe yumurtayı tost ekmeği, avokado dilimleri veya salataların üzerinde servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun! ✨