Aşırı karın şişmesi birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. İşte bazı yaygın nedenler:
- Gaz birikimi: Yiyeceklerin sindirilmesi sırasında oluşan gazın birikmesi, karın şişmesine neden olabilir. Bu durum genellikle yiyecek alerjileri, intoleransları veya hızlı yemek yeme alışkanlıklarıyla ilişkilidir.
- Kabızlık: Bağırsak hareketlerinin yavaşlaması veya düzensizleşmesi, bağırsaklarda biriken gaz ve dışkı nedeniyle karın şişmesine yol açabilir.
- Laktoz intoleransı: Süt ve süt ürünlerinde bulunan laktozu sindirememe durumu, gaz ve şişkinliğe neden olabilir.
- Çölyak hastalığı: Buğday, arpa, çavdar gibi glüten içeren tahıllara karşı vücudun aşırı duyarlılığı, sindirim sorunlarına ve karın şişmesine yol açabilir.
- Sindirim sistemi hastalıkları: İrritabl bağırsak sendromu (IBS), inflamatuar barsak hastalıkları gibi sindirim sistemi rahatsızlıkları karın şişmesine neden olabilir.
- Karbonhidrat alımı: Bazı karbonhidratlar, özellikle de bazı sebzeler (lahana, brokoli gibi) ve baklagiller (fasulye, mercimek gibi) sindirimi zorlaştırarak gaz oluşumunu artırabilir.
- Sıvı tutulumu: Bazı durumlarda vücutta sıvı tutulması da karın şişmesine neden olabilir, bu genellikle hormonal değişiklikler veya böbrek sorunlarıyla ilişkilidir.
Bu belirtiler devam ediyorsa veya ciddi sağlık sorunlarına işaret ediyor gibi hissediyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
