Adet döngüsü, genellikle bir kadının menstrüel (adet) kanamasının başlangıcından bir adet kanamasının başlangıcına kadar geçen süreyi ifade eder. Adet döngüsü genellikle bir kadının vücudunda hormon seviyelerindeki değişikliklere bağlı olarak düzenlenir.

Adet döngüsü genellikle şu aşamalardan oluşur:

1. Menstrüel Faz (Adet Dönemi): Bu dönemde, bir kadının uterusundan kan ve doku atılır. Bu, adet kanamasının gerçekleştiği dönemdir. Tipik olarak, bu dönem 3 ila 7 gün arasında sürer.
2. Folliküler Faz: Adet dönemi sona erdikten sonra, vücut yumurtlamak için yeni bir yumurta hazırlamaya başlar. Bu dönemde, hipofiz bezinden salgılanan follikül uyarıcı hormon (FSH) yumurtalıkları uyarır ve folliküllerin büyümesini teşvik eder. Bu dönem genellikle adet dönemiyle başlar ve yaklaşık olarak 14 gün sürer.
3. Ovülasyon (Yumurtlama) Dönemi: Ortalama olarak, folliküler fazın ortasında, bir kadının yumurtası (ovumu) serbest bırakılır. Bu genellikle adet döngüsünün ortalarında, yani yaklaşık 14. günde olur.
4. Luteal Faz: Yumurtlamanın ardından, vücut corpus luteum olarak adlandırılan bir yapı oluşturur. Bu yapı, progesteron hormonunu salgılar ve rahmi gebeliğe hazırlar. Eğer döllenme gerçekleşmezse, corpus luteum gerilemeye başlar ve progesteron seviyeleri düşer. Bu, adet döngüsünün sonunu oluşturur. Luteal faz, genellikle yaklaşık 14 gün sürer, ancak kadınlarda değişkenlik gösterebilir.

Bu süreç, bir kadının tipik adet döngüsünü oluşturur. Ancak her kadının döngüsü farklılık gösterebilir ve birçok faktör (örneğin, stres, hastalık, hormonal değişiklikler) döngüyü etkileyebilir.