Bir yemekteki kalori miktarını tam olarak söylemek zor, çünkü pilavın hazırlanma şekli, içeriği ve porsiyon büyüklüğü gibi birçok faktör kalori içeriğini etkiler. Ancak genel olarak, bir porsiyon lapa pilavın (100 gram) yaklaşık 130 ila 200 kalori arasında olduğunu söyleyebilirim. Bunun kesin bir rakam olmadığını unutmayın, çünkü tarif ve hazırlama yöntemleri değişebilir.