Göz alerjisi, alerjenlere maruz kaldığında gözlerde kızarıklık, kaşıntı, sulanma ve şişlik gibi semptomlara neden olan bir durumdur. Göz alerjilerini hafifletmek için şu yöntemleri deneyebilirsiniz:

1. Antihistaminikler: Satın alabileceğiniz veya doktorunuzun reçete ettiği antihistaminik ilaçlar alerjik semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu ilaçlar, vücudun alerjenlere tepkisini azaltarak kaşıntı, göz sulanması ve kızarıklığı azaltabilir.
2. Göz Damlaları: Göz alerjisi için over-the-counter veya reçeteli göz damlaları alabilirsiniz. Göz damlaları, kaşıntıyı, kızarıklığı ve göz sulanmasını hafifletmeye yardımcı olabilir.
3. Soğuk Paketler: Soğuk kompresler veya buz torbaları gözlerinizi serinletebilir ve şişliği azaltabilir.
4. Alerjenlerden Kaçınma: Mümkünse, alerjenlere maruz kalmaktan kaçının. Örneğin, polen alerjisi varsa, polen sezonunda dışarıda uzun süre vakit geçirmekten kaçının veya dışarıdayken gözlerinizi korumak için güneş gözlüğü takın.
5. Ev Ortamını Temiz Tutma: Evde toz, küf ve diğer alerjenleri azaltmak için düzenli olarak temizlik yapın ve uygun filtrelerle donatılmış hava temizleyicileri kullanın.
6. Göz Hijyeni: Gözlerinizi sık sık temizleyin, özellikle alerjenlere maruz kaldıktan sonra veya gözleriniz kaşındığında.
7. Beslenme: Bazı araştırmalar, omega-3 yağ asitlerinin göz alerjilerini hafifletebileceğini öne sürmektedir. Balık, keten tohumu ve ceviz gibi omega-3 açısından zengin gıdalar tüketmek faydalı olabilir.
8. Doktora Danışın: Eğer semptomlarınız şiddetliyse veya evde tedaviye yanıt vermiyorsa, bir doktora danışmanız önemlidir. Doktorunuz daha güçlü bir tedavi önerebilir veya semptomlarınızın altında yatan başka bir neden olup olmadığını belirlemek için sizi muayene edebilir.