Adet dönemi, bir kadının üreme döngüsünün bir parçasıdır. Adet dönemi, menstrüasyon adı verilen vajinal kanama ile karakterizedir ve genellikle 21 ila 35 gün arasında bir sürede tekrarlanır. Adet dönemi boyunca vücutta bir dizi fizyolojik ve hormonal değişiklik meydana gelir. İşte adet döneminde vücutta meydana gelen bazı önemli değişiklikler:

1. Menstrüasyon: Adet döneminin en belirgin belirtisi olan vajinal kanama. Bu kanama, uterus iç tabakasının (endometrium) dökülmesiyle oluşur.
2. Hormonal Değişiklikler: Adet döneminde östrojen ve progesteron gibi hormon seviyelerinde değişiklikler meydana gelir. Bu değişiklikler, endometriumun kalınlaşmasına ve dökülmesine neden olur.
3. Rahim Kasılmaları: Rahim kasları, dökülen endometriumun atılmasına yardımcı olmak için kasılarak vajinal kanamanın gerçekleşmesini sağlar.
4. Vücut Sıcaklığı Değişiklikleri: Bazı kadınlar adet döneminde vücut sıcaklıklarında hafif bir artış yaşayabilirler.
5. Baş Ağrısı ve Karın Krampları: Hormonal değişiklikler nedeniyle baş ağrısı ve karın krampları gibi semptomlar sık görülebilir.
6. Ruhsal Değişiklikler: Bazı kadınlar adet döneminde duygusal dalgalanmalar, irritabilite ve depresyon gibi ruh hali değişiklikleri yaşayabilirler. Bu durum premenstrüel sendrom (PMS) olarak adlandırılır.
7. Vücuttaki Sıvı Retansiyonu: Adet döneminde vücutta su tutulması, özellikle bacaklarda ve ellerde şişme gibi belirtilere neden olabilir.
8. Cilt Değişiklikleri: Bazı kadınlar adet döneminde ciltte yağlanma, sivilce ve akne gibi değişiklikler yaşayabilirler.

Bu belirtiler her kadında farklılık gösterebilir ve adet döneminin süresi ve şiddeti değişkenlik gösterebilir. Eğer adet dönemindeki semptomlar ağır veya yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiliyorsa, bir sağlık uzmanına danışmak faydalı olabilir.