İshal durumunda, genellikle hafif ve sindirimi kolay yiyecekler tüketmek önerilir. Sıvı gıdalar, özellikle berrak ve hafif çorbalar, bu durumda tercih edilebilir. Ancak, ishal durumunun nedeni ve şiddeti önemli bir faktördür. Eğer ishal ciddi bir sağlık sorununa işaret ediyorsa veya uzun süre devam ediyorsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.

Hafif sebze çorbaları, tavuk suyu çorbaları veya pirinç lapası gibi basit, sindirimi kolay gıdalar ishal durumunda genellikle önerilir. Bunlar vücuda sıvı sağlar, elektrolit dengesini korumaya yardımcı olabilir ve sindirimi zorlayacak gıdalardan kaçınılmış olur.

Ancak, bireyin sağlık durumuna ve doktorun önerilerine bağlı olarak, ishal durumunda dikkatli bir şekilde seçilen diğer gıdalar da uygun olabilir. Her durumda, ciddi ishal veya diğer sağlık sorunları varsa, bir sağlık profesyoneli ile iletişime geçmek önemlidir.