Ölüm diyeti veya ölüm orucu olarak adlandırılan bir diyet veya beslenme yaklaşımı sağlıksız ve tehlikeli bir uygulamadır. Bu tür bir diyet, ciddi sağlık sorunlarına ve ölümcül sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, ölüm diyeti veya benzeri tehlikeli diyet uygulamalarından kaçınılmalıdır.

Kilo vermek istiyorsanız, sağlıklı ve dengeli bir diyetle, düzenli egzersizle ve uzman tavsiyesi alarak hareket etmelisiniz. Ayrıca, bir doktor veya beslenme uzmanı ile çalışarak kişiselleştirilmiş bir kilo verme planı oluşturmak en iyi yaklaşım olacaktır. Sağlık ve güvenlik her zaman öncelikli olmalıdır.