Ayak topuğunun batması, tıbbi olarak plantar fasiit olarak adlandırılan bir durumun belirtisi olabilir. Plantar fasiit, ayak tabanında, topuktan ayak parmaklarına doğru uzanan kalın bir bağ dokusu bandı olan plantar fasyanın iltihaplanmasıdır. Bu iltihaplanma ağrıya, hassasiyete ve yürüme güçlüğüne neden olabilir.
Ayak topuğunun batmasının yaygın nedenleri şunlardır:
- Yanlış Ayakkabı: Uygun olmayan, yetersiz destek sağlayan veya yıpranmış ayakkabılar ayakta anormal basınçlara neden olabilir.
- Yüksek Arka Kavis: Aşırı yüksek kavisi olan ayaklar daha fazla stresle karşılaşabilir.
- Obezite: Aşırı kilo, ayak üzerinde ekstra basınç oluşturarak plantar fasyayı zorlayabilir.
- Uzun Süre Ayakta Durma: Uzun süre ayakta durmak veya yürümek, özellikle de sert yüzeylerde, plantar fasyanın zorlanmasına neden olabilir.
- Ayak Yapısı: Doğal ayak yapısının (örn. düz ayaklar veya yüksek kavisler) anormal olması.
- Aşırı Kullanım: Yoğun fiziksel aktiviteler veya koşma gibi sportif faaliyetler plantar fasyada stres yaratabilir.
- Yaş: Orta yaşlı ve yaşlı bireylerde plantar fasiit daha yaygın görülür.
Eğer ayak topuğunda sürekli bir batma hissi veya ağrı varsa, bir ortopedi veya fizik tedavi uzmanına danışmak iyi bir fikir olabilir. Erken tedavi, şiddetlenmeden önce sorunu çözmeye yardımcı olabilir.