Maden suyu kalorisiz bir içecektir, çünkü içinde şeker ya da yağ gibi enerji sağlayan maddeler bulunmaz. Dolayısıyla maden suyu kalori yakmaz, ancak içeriğindeki mineraller vücuttaki metabolik süreçlere katkıda bulunabilir. Örneğin, içerdiği magnezyum ve sodyum gibi mineraller sindirimi destekleyerek dolaylı faydalar sağlayabilir.

Eğer “kalori yaktırıyor mu” anlamında sorduysanız, maden suyunun doğrudan böyle bir etkisi yoktur, ancak diyet sırasında şekerli içeceklerin yerine tercih edildiğinde kalori alımını azaltmaya yardımcı olabilir.