38 derece ateş, vücut ısısının normalin üzerinde olduğunu gösterir ve ateş durumu olarak kabul edilir. Eğer ateş, özellikle çocuklarda veya yaşlılarda, rahatsızlık veya diğer semptomlarla birlikte geliyorsa veya sürekli artıyorsa, mutlaka bir sağlık uzmanına başvurmak önemlidir. Ancak, genel olarak 38 derece ateş durumunda yapabilecekleriniz şunlardır:
- Dinlenme ve sıvı alımı: Dinlenmek ve yeterli miktarda sıvı almak, vücudun iyileşme sürecini destekler. Bol su içmek, vücuttan sıvı kaybını önler ve hidrasyonu sağlar.
- Hafif giysiler giyin: Hafif, pamuklu giysiler giymek, vücudun hava almasına ve terlemesine yardımcı olabilir. Bu da vücut ısısının düşmesine yardımcı olabilir.
- Ilık bir duş veya soğuk kompres: Hafif ateş durumlarında, ılık bir duş almak veya soğuk kompres uygulamak vücut ısısını düşürebilir.
- Ateş düşürücü ilaçlar: Doktorunuzun önerdiği veya reçetesiz alabileceğiniz ateş düşürücü ilaçları kullanabilirsiniz. Ancak, dozaj konusunda doktorunuzun önerilerine uyun ve yan etkileri göz önünde bulundurun.
- Doktora başvurun: Ateş, altında yatan ciddi bir durumun belirtisi olabilir. Özellikle çocuklarda, hamile kadınlarda veya kronik sağlık sorunları olan kişilerde ateş durumu daha ciddiye alınmalıdır. Ayrıca, ateş diğer belirtilerle birlikte geliyorsa veya sürekli artıyorsa, derhal bir sağlık uzmanına başvurun.
Ateş, vücudun enfeksiyonlarla savaşma mekanizması olduğu için bazı durumlarda vücuttaki bir sorunun bir işareti olabilir. Bu nedenle, belirtiler devam ederse veya kötüleşirse, mutlaka bir sağlık uzmanına danışılmalıdır.