Su içmek doğrudan kalori yakmaz, ama su içmenin dolaylı yollardan kalori yakımını etkileyebileceği bazı araştırmalar var. Örneğin, su içmek metabolizmayı kısa süreliğine hızlandırabilir. 2 litre su içmenin metabolizmayı ne kadar etkilediği kişiden kişiye değişir, ama genellikle bu etki minimaldir. Yine de su içmek genel sağlığınız için önemlidir ve düzenli su tüketimi, metabolizmanın düzgün çalışmasına katkıda bulunabilir.